Traditionelle Rezepte

Haselnuss-Müsli

Haselnuss-Müsli

8 (macht 1 Liter) Portionen

Passen Sie dieses Rezept an, indem Sie andere Nüsse und Samen eintauchen.

Zutaten

  • 1 Tasse blanchierte Haselnüsse, sehr grob gehackt
  • ½ Tasse rohe geschälte Sonnenblumenkerne
  • ½ Tasse ungesüßte Kokosraspeln
  • Trockenfrüchte und ganzer griechischer Joghurt (zum Servieren)

Rezeptvorbereitung

  • Backofen auf 350 ° vorheizen. Hafer, Haselnüsse, Mandeln, Sonnenblumenkerne, Kokosnuss, Honig, Öl und Salz in eine große Schüssel geben. Auf einem mit Pergament ausgekleideten Backblech verteilen und gelegentlich 20 bis 25 Minuten backen, bis es knusprig und goldbraun ist. Abkühlen lassen. Mit getrockneten Früchten und Joghurt servieren.

  • VORAUS: Müsli kann 1 Woche im Voraus gemacht werden. Luftdicht bei Raumtemperatur lagern.

, Fotos von We Are The Rhoads

Nährstoffgehalt

Kalorien (kcal) 350 Fett (g) 28 Gesättigtes Fett (g) 6 Cholesterin (mg) 0 Kohlenhydrate (g) 22 Ballaststoffe (g) 4 Gesamtzucker (g) 10 Protein (g) 7 Natrium (mg) 170Reviews Section

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